Komme in volle Präsenz
Lerne, im Jetzt anzukommen klar, wach und verbunden.
Befreie dich von Gedanken
Erkenne Muster, stoppe das Kopf-Kino, schaffe innere Ruhe.
Verlasse Stress- & Angstprogramme
Wandle Anspannung in Stabilität und Handlungsfähigkeit.
Spüre deinen Körper wieder
Baue eine freundliche Beziehung zu deinem Körper und Nervensystem auf.
Kommen dir diese Situationen bekannt vor?
In den Modulen 1 – 3 deiner ZERIMAT-Transformation lernst du, alte Muster zu lösen, deine innere Stärke zu aktivieren und dein Leben voller Klarheit, Energie und Selbstvertrauen zu führen.
1. Zweifel an dir selbst
Manchmal fühlst du dich verloren oder unsicher, obwohl du tief in dir weißt, dass mehr in dir steckt.
Du willst endlich mutig deinen eigenen Weg gehen, ohne Angst, bewertet oder abgelehnt zu werden.
Es ist Zeit, dich selbst wieder zu erkennen.
2. Innerer Druck & Kampf
Du gibst im Außen dein Bestes, doch innerlich kämpfst du mit Stress, Erwartungen und alten Wunden.
Deine Seele ruft nach Ruhe, Vertrauen und Heilung.
Hier beginnt dein Weg zu innerem Frieden.
3. Gedankenkarussell & Unruhe
Dein Kopf steht nie still Vergangenheit, Zukunft, Sorgen, was andere denken.
Doch tief in dir sehnst du dich nach Stille, Klarheit und innerer Balance.
Lerne, loszulassen und dich selbst wieder zu spüren.
5 Wochen, die dein Leben verändern –
Schritt für Schritt zu deiner inneren Kraft...
Du lernst in diesem Onlinekurs, wie du…
Modul 1
Deine wahre Kraft entdecken
Viele Menschen wissen nicht, wie stark sie wirklich sind.
Diese Lektion hilft dir, dich selbst besser zu verstehen.
Du erkennst: Deine Kraft ist schon da, sie war nur versteckt.
Du lernst:
- wie du negative Gedanken über dich loslässt.
- wie du innerlich ruhiger und mutiger wirst.
- wie du dein Herz öffnest und Vertrauen aufbaust.
Am Ende spürst du:
„Ich bin stark. Ich kann mein Leben verändern.“
Modul 2
Vergangenheit loslassen
Manchmal halten uns alte Erlebnisse fest, Enttäuschungen, Schmerz oder Menschen.
Diese Lektion zeigt dir, wie du Vergangenheit in Frieden loslässt, damit du wieder frei und leicht nach vorne gehen kannst.
Du lernst:
- wie du alte Geschichten erkennst und akzeptierst.
- wie du mit Vergebung und Dankbarkeit Heilung findest.
- wie du im Jetzt leben kannst, ohne Schuld und Wut.
Am Ende spürst du:
„Ich bin frei. Ich entscheide, wer ich heute sein will.“
Modul 3
Negative Gedanken verstehen
Der Kopf redet oft zu viel.
Manchmal sagt er:
„Du kannst das nicht“ oder
„Du bist nicht gut genug.“
Diese Lektion hilft dir, deine Gedanken zu beobachten statt zu glauben.
Du lernst:
- wie du erkennst, welche Gedanken dich schwächen.
- wie du sie stoppst und in positive Energie verwandelst.
- wie du Stille und Ruhe in deinem Kopf findest.
Am Ende spürst du:
„Ich bin der Chef über meine Gedanken, nicht umgekehrt.“
Von Stress und Ärger…
...zu innerer Ruhe, Klarheit und neuer Energie
Du hängst oft im Dauerkreisen der Gedanken?
Sorgen, Druck, innere Unruhe?
Nur noch das Negative im Blick?
Du verausgabst dich für andere und verlierst dich selbst?
Du lernst, Denken zu stoppen und Präsenz zu halten.
Du regulierst dein Nervensystem mit einfachen Atem- & Fokusübungen.
Du lässt Altes los und richtest dich auf den aktuellen Moment aus.
Du stärkst gesunde Grenzen und deinen Fokus auf dich.
Dein Kurspaket
Brich deine Grenze, entdecke deine wahre Kraft
Zum 12 - Lektionen-Onlinekurs für Modul 1 - 3 erhältst du alles, was du brauchst, um dich selbst besser zu verstehen, deine Grenzen zu sprengen und in deine wahre innere Stärke zu kommen.
Der Onlinekurs
„Brich deine Grenze, entdecke deine wahre Kraft“
Lebenslanger Zugang zu allen Video-Lektionen, Übungen und Meditationen.
Jede Lektion ist leicht erklärt, mit Untertiteln und klarer Sprache.
Du lernst Schritt für Schritt, wie du
- innere Blockaden erkennst,
- Selbstvertrauen aufbaust,
- deine Energie und Motivation stärkst.
👉 Alles in deinem Tempo.
Live‒Session mit Alan
(inkl. Aufzeichnung)
(inkl. Aufzeichnung)
Erlebe Alan live im Zoom-Call.
Er teilt seine persönliche Geschichte und gibt dir Coaching-Impulse, damit du deine eigene Kraft aktivierst.
Du kannst Fragen stellen, dich austauschen und tief wachsen.
💡 Mit Gebärdensprache & Untertitel
Falls du nicht live dabei bist, bekommst du die Aufzeichnung.
Digitales Workbook (PDF)
Dein Begleiter durch den Kurs.
Mit klaren Texten, Bildern und Reflexionsfragen:
- Einfache Übungen für Körper & Geist
- Platz für deine Erkenntnisse & Notizen
- Affirmationen für Mut & innere Ruhe
- Schritt-für-Schritt-Anleitung für deinen Alltag
So bleibt deine Veränderung nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen.
Zusatz ‒ Video (inklusive)
Geschenk- Video mit Alan:
„Wie du alte Gedankenmuster brichst und neue Energie findest.“
In diesem Video zeigt Alan dir, wie du alte Gedanken-muster brichst und deine Energie wieder stark machst.
Ein Video über Emotionen, Glaube und die Kraft deiner Seele.
So fühlen sich Teilnehmende nach dem Kurs:
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du…
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du…
Alans Coaching & Heilpraxis bietet dir bewährte Methoden.
Zahlreiche zufriedene Teilnehmer bestätigen den Erfolg.
Neue Präsenz & innere Stärke
Du lernst, wie du alte Stress-, Angst- und Blockadeprogramme loslässt und in deinem Körper wieder ankommst.
Damit Menschen sofort spüren:
„Ich kann neu anfangen.“
Wahrer Mut – Grenzen brechen
Du erklärst, wie man unsichtbare Grenzen erkennt:
Selbstzweifel, Erschöpfung, alte Muster.
Und wie man diese Grenzen Schritt für Schritt durchbricht.
Dieser Punkt macht dein Seminar einzigartig
Tiefe Verbindung zu
Körper, Geist & Seele
Viele Menschen fühlen sich getrennt von sich selbst.
Du zeigst ihnen, wie sie wieder Klarheit, Ruhe und Vertrauen aufbauen können.
Das spricht alle an, die innerlich müde sind und wieder Kraft wollen
Praxisintegration
für echte Veränderungen
Nicht nur Theorie ,du gibst Übungen, Rituale, Methoden und Tools, die Menschen direkt anwenden können.
„Ich spüre die Veränderung sofort.“
Das macht dein Seminar glaubwürdig.
Achtsamer & bewusster fleben
Du bringst den Teilnehmern bei, wie sie im Alltag präsenter werden:
weniger Stress, klarere Entscheidungen und mehr Vertrauen
Sehr beliebt, weil jeder nach innerer Ruhe sucht.
Deine Zufriedenheitsgarantie
fair & ehrlich
Teste den Kurs in Ruhe und finde heraus, ob er zu dir passt.
Wenn du innerhalb von 14 Tagen merkst, dass es nicht stimmig ist und weniger als 30 % der Inhalte gesehen hast, bekommst du dein Geld unkompliziert zurück.
Mein Ziel ist nicht, dich zu „verkaufen“, sondern dich wirklich zu verändern und zu stärken.
Über Alan
Alan Golaj ist taub und Life Coach, Mental- & Fitnesstrainer sowie Heilpraktiker für Psychotherapie
(in Ausbildung).
Er zeigt Menschen, wie sie ihre Grenzen brechen und ihre wahre Kraft entdecken, egal ob hörend oder gehörlos.
Seine eigene Lebensgeschichte ist stark:
Er hat Schmerz, Verlust und Neubeginn erlebt und daraus innere Stärke und Liebe erschaffen.
Heute begleitet er Menschen dabei, Ruhe im Kopf, Energie im Körper und Frieden im Herzen zu finden.
Sein Motto:
„Ich bin nicht laut, aber meine Energie spricht für sich.“
Häufige Fragen und Antworten –
Barrierefrei erklärt
Wann kann ich mit dem Kurs beginnen?
Du kannst sofort starten, nachdem du dich angemeldet hast.
Alle Videos, Übungen und Untertitel sind direkt freigeschaltet.
Du entscheidest selbst, wann du beginnen möchtest.
(Keine Wartezeit, kein fester Termin.)
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast lebenslangen Zugang.
Das bedeutet: Du kannst jederzeit
➡ pausieren,
➡ wiederholen oder
➡ später weitermachen.
(Der Kurs bleibt immer für dich offen.)
Wie viel Zeit brauche ich für den Kurs?
Eine Lektion dauert ca. 30 bis 60 Minuten.
Du kannst dein Tempo selbst wählen, schnell oder langsam.
Es gibt keine festen Zeiten.
(Du lernst, wann es für dich passt.)
Kann ich teilnehmen, wenn ich keine Erfahrung mit Meditation habe?
Ja, auf jeden Fall.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Alles wird einfach erklärt mit
- Gebärdensprache,
- Untertiteln,
- klaren Videoübungen.
(Auch für Anfänger leicht verständlich.)
Was brauche ich technisch für den Kurs?
Du brauchst nur
- ein Handy,
- einen Laptop oder
- ein Tablet mit Internet.
Du kannst alle Videos mit oder ohne Ton sehen, sie sind visuell erklärt und untertitelt.
(Kein spezielles Programm nötig.)
Barrierefreiheit
✅ Untertitel in allen Videos
✅ Gebärdensprach-Dolmetschung
✅ Klare, einfache Sprache
✅ Gut sichtbare Farben und Kontraste
✅ Bedienbar mit Tastatur oder Screenreader
